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總是很早就醒來，可能是晝夜節律出問題，可服用褪黑激素，醒來時限制人工照明，可以提供有效最新房貸利率比較的治療。

你常有半夜輾轉難眠、下床徘徊，或因睡眠品質不佳使你煩躁、注意力無法集中嗎？專家Carl Bazil指出，高品質的睡眠、運動和營養，都是健康生活的重要指標，睡不好往往透露出潛在的健康問題，以下是幾個常見的睡眠習慣，建議別再喝咖啡自我治療，建議盡快就醫。

可能意味著：焦慮

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症房貸轉貸推薦民間二胎利率狀1：若未設置鬧鐘，你可能會連續睡1桃園借錢管道0青年首購貸款 2016幾個小時

▼醒來就無法再入睡，可能是不寧腿症候群。

▲當睡眠品質差，往往透露出潛在的健康問題。（圖／取自librestock網站）





如果你每晚起床尿尿1、2次，可能是罹患糖尿病或是處於前期。頻尿是高血糖的副作用。但也有可能是你在睡前喝太多水，但若情況持續發生，就應該就醫。

可能意味著：睡眠呼吸暫停或憂鬱

若你長期以來都習慣開電視睡覺，聽聽購物台主持人妙語如珠，或是感受法律秩序的節目給人沉穩的氛圍，一定要有聲音才睡得著代表你很焦慮；又或者是因為安靜的房間，會讓你一直分心亂想。但專家認為，電視的光線會增加壓力荷爾蒙，因此可藉由睡前冥想或試讀小說的方式，讓心靈達到平靜的作用。

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症狀2：每天個人信用小額借貸早上睡醒都覺得累

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如果你在睡覺前需要伸展，半夜睡覺會踢配偶，或需要下床動一動，說明你可能具有神經障礙「不寧腿症候群」，其原因為控制動作及神經細胞的多巴胺不正常，使你在半夜睡眠物中容易醒來，一般可用處方藥控制。

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大多數的人僅需要7～9小時的睡眠，即可感到神清氣爽。但經常一睡就是10小時以上者，可能就有問題。肺重症與睡眠醫學科醫師Andrew Varga表示， 其中可能與甲狀腺功能減退有關，通常影響超過60歲的女性。另一個原因為身體對潛在感染的反應，在這種情況下，睡太久應該不會維持太長。

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症狀4：不開電視就睡不著

可能意味著：不寧腿症候群

症狀5：醒了就無房貸轉貸注意事項樹林支票借款法再入睡

症狀3：不管幾點上床睡貸款利率試算excel覺，都在清晨5點醒來中國信託小額信貸

可能房貸成數高意味著：晝夜節律睡眠障礙

症狀6：頻上廁所

可能意味著：糖尿病

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症狀7：輾轉反側、心跳很快

可能意味著：甲狀腺機能亢進

如果你常常失眠、心跳加速、煩躁，很有可能罹患甲狀腺機能亢進而擾亂睡眠。

★圖片為版權照片，由達志影像供《ETtoday東森新聞雲》專用，任何網站、報刊、電視台未經達志影像許可，不得部分車貸條件或全部轉載！

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可能意味房貸轉貸流程著：甲狀腺功能低下或潛伏感染

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根據《Prevention》所列出的7種睡眠習慣所對應的健康警訊：

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▼沒調鬧鐘就能連續睡10幾個小時，可能是甲狀腺功能低下。（圖／達志／示意圖，下同）

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若你睡眠時間足夠，醒來仍覺得睏，可能是你患有代書貸款安全嗎農地貸款成數台北借錢網郵局保單借款利率睡眠呼吸暫停。這種病會擾亂睡眠週期，但你不會記得。有人可能會在睡眠時醒來一百次，但自己卻認為只有1、2次。此外，憂鬱症的其中一個症狀就是厭倦及睡眠問題，也許你該找個治療師談談。車子二胎貸款

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